「なんか身体がだるい。」
病院で検査をしても特に何も悪いところがなく、
症状がその時々いろいろでお薬もない。
とりあえず漢方を処方される。
家族や周りにわかってもらえない。
思い当たる方。
そんなお悩み増加しています。

もしかしたら《不定愁訴_ふていしゅうそ_》かもしれません。
これも身体の不調のひとつ。

不定愁訴とは？？
◎病院に行っても特に悪いところがない
◎頭が重い
◎なんだかイライラする
◎疲労感がとれない
◎よく眠れない
◎だるさ
◎腹痛、膨満感
その他

不定愁訴の原因
◎心身のストレス
◎不規則な生活習慣
◎ホルモンバランスの乱れ
その他にもありますが
自律神経の乱れがあげられます。

不定愁訴を解決するためには、
◎自律神経を整える←これが一番難しい
◎体に必要な食事
◎質の良い睡眠
◎軽い運動
◎ストレスからの解放
◎体をゆるめる
なかなか自分では続かない出来ないという方は
人の手に頼ってみる。
それもオススメです


リラクゼーションや身体をゆるめる
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＊リラクゼーションサロンはるいろです。
＊出雲市中野町でゆるめるを意識した施術
＊を提供する女性専用サロンをしています。
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＊脳と心➙お顔➙からだがゆるゆるになる。
＊仕事、家事で毎日を忙しく過ごす女性が
＊少しでも楽-らく‐になる。
＊楽‐らく‐になって楽しくなる。
＊と嬉しいです
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