令和8年度 健康づくり講座
鍛えて・ほぐして・楽しく歩く！消費カロリーUPのウォーキングレッスン
「せっかく歩くなら、もっと運動効果を高めたい！」そんな方にぴったりのウォーキングレッスンを開催します！
正しい姿勢や靴の選び方、足腰を鍛えるための筋力トレーニングなど、日々の暮らしにすぐ活かせる内容です。
当日は講座だけでなく、「健康測定コーナー」も設置予定です。体組成測定をはじめ、血管年齢測定、肌質測定、ベジチェック測定（推定野菜摂取量）など、ご自身の今の健康状態を可視化できるチャンスです！
小学生以上のお子様も一緒にご参加いただけますので、ぜひご家族でご参加ください。
※体組成測定、血管年齢測定は18歳以上が対象です。
※ペースメーカーなど医用電気機器を装着されている方は健康測定機器の利用はできません。
日時
令和8年11月29日（日曜日）13時30分～15時00分
会場
西那須野公民館 多目的ホール
対象者
那須塩原市民
講師
栃木県リハビリテーション専門職協会 理学療法士
申込み
電話または申込みフォーム
※受付期間：11月4日（水曜日）から11月25日（水曜日）
・電話 0287-63-1100
定員
30名
参加費
無料
持ち物
・室内履き
・タオル
・飲み物
※動きやすい服装でお越しください。
エンジョイhealthなすしおばら（健康ポイント事業）との連携について
エンジョイhealthなすしおばら（健康ポイント事業）に参加中の方に、健康ポイント50Pを付与します。
ぜひこの機会にご参加ください！
更新日：2026年09月07日