那須塩原市 みるメールで配信された情報を掲載しています。

2026年08月10日 10時00分 受信

血圧を測ることは、自分の体と向き合う第一歩です。血圧を測るという、一つの行動が、生活習慣病の気づきにつながり、未来の健康を守ります。
家で血圧を測るときは、朝は起きてから1時間以内、夜は寝る前がよいとされています。血圧計は二の腕（上腕）に巻きつけるタイプがお勧めです。血圧は座った姿勢で測り、測定前に必ず１～２分間安静にしてください。
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【配信元】健康増進課健康増進係 TEL 0287-63-1100

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