相互企画では健康、温暖化、環境に関するオープンセミナーを定期的に開催しています。

今回はデトックスをテーマに取り上げます。

現在の飲食物には、農薬、添加物、化学物質などが、使われたり、配合されたりしているものが、多数を占めています。

かといって、無農薬や有機栽培、無添加といった食品だけをというのも、現実的ではないでしょう。

また、そのようなことを気にしてばかりいても、食事が楽しくなくなってしまうのではないでしょうか。

そこで、デトックスというわけですね。お気軽にご参加下さい。

【セミナーの内容】

■パート１　消化に要するエネルギー

・消化に要する時間　・消化とエネルギー

■パート２　食事量での対処の必要性

・エネルギーをつくる系統　・年齢と炭水化物　・動物性脂肪とマクロファージ　・腸の長さと動物性蛋白質　・蛋白質と肝臓腎臓　・魚介類の寿命と水銀　・食物連鎖と有害物質濃度　・サーチュイン遺伝子　・飽食と食餌制限の猿の違い　・朝食の時間とサーチュイン遺伝子　・夕食の時間とアンチエイジング　・幹細胞と断食　・脳幹と断食　・脳の若返り　・食べていない時間　・断食とオートファジー　・ミトコンドリアと断食　・宗教と断食

■パート３　積極的に摂りたいもの

・善玉菌と免疫力　・腸内細菌の存在意義　・腸内細菌の構成と疾病　・腸内細菌と自律神経　・腸内細菌と心と脳　・腸まで届く？乳酸菌　・腸内細菌の餌　・腸内細菌の運び屋　・食物繊維と便の量　・デトックスと排泄　・植物と活性酸素　・野菜と抗酸化物質

■パート４　笑うことを心がける

・笑いと副交感神経　・笑いとＮＫ細胞　・怒ると血液ドロドロ　・怒りと自律神経　・怒りと高血圧

■パート５　しっかりと睡眠をとる

・睡眠不足とグレリン　・睡眠とリモデリング　・ブルーライトとメラトニン　・メラトニンと免疫機能　・デジタルデトックス

■パート６　体を冷やさない

・体温と免疫力　・体温とミトコンドリア　・冷えとは血行障害　・深部体温と冷たい水　・冷たいものと黴菌　・冷えと酵素　・夜更かしと体温

■パート７　抗生物質に頼りすぎない

・抗生物質と腸内細菌　・抗生物質の影響

【と　　き】

８月３０日(日)　１４時～１６時

【と こ ろ】

株式会社相互企画ミーティングルーム（３階）

那須塩原市南郷屋４－１６－１

ＴＥＬ：０２８７-３６-３９２５

【参 加 費】

無料　※ご希望の方はご予約をお願い致します