こんにちは！


「慢性腰痛」専門整体院 山本の
山本知秀です。




今回は「肩こりが改善すると腰痛も改善する理由」

についてお伝えしていきたいと思います。





前回のブログでもお伝えしたように、

「肩こり」の原因は「肩甲骨の位置異常」でした。









肩甲骨の位置が

本来あるべき位置よりも外側に流れてしまっていることが、

肩こりの原因になります。









そして、肩こりが改善すると腰痛も改善してくる場合、

その腰痛は肩甲骨が原因の腰痛である、

ということになります。





特に上体を後ろへ反らす動作や

上体を左右へ捻る動作で腰の痛みが出る場合は

「肩甲骨が原因の腰痛」であることが多いです。







肩甲骨の位置が本来あるべき位置よりも外側に流れてしまっていると、

胸椎という胸の位置にある背骨の動きが悪くなります。













そうすると捻る動作などで胸椎が動かないために

腰椎という腰の位置にある背骨が必要以上に動き過ぎてしまいます。











そのため腰椎に負担がかかり腰の痛みにつながってしまいます。









肩甲骨が正しい位置に戻ると胸椎が動きやすくなるので、

結果として腰椎の負担が減って痛みがなくなってくることになります。









肩甲骨が正しい位置に戻ってくると、

肩甲骨の位置異常によって肩こりが起こるため、

肩こりも改善されていきます。







ですから肩こりが良くなってくると腰痛もよくなりますし、

逆に腰痛が良くなってくると肩こりも良くなってきます。







このことからも今は腰痛はないけど肩こりがある方は

いずれ腰痛も出てくる可能性が高いですので、







今のうちに肩こりも解消しておくことが大切です。



肩こりや慢性腰痛でお悩みの方は、

ぜひご参考にしていただけたらと思います。






最後までお読みいただき、
ありがとうございました。







那須塩原
整体院 山本
山本　知秀





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